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作者：黄帝西医摄生堂俗语说的肾开肾壮好“三九补一冬，来年无病痛”，窍于跟着夏季的耳强到临，又到了一年最好滋补摄生的腰多季节。而良多人却不晓得，摩耳冬令摄生除饮食上滋补之外，肾开肾壮kaiyun体育(中国)全站app官网进口下载装置官方网站IOS/安卓通用版/手机APP下载咱们还能够经由过程一些小举措来健旺身材。窍于
[转载]肾开窍于耳，摩耳强肾壮腰多摩耳！肾开肾壮

西医按摩——肾开窍于耳，窍于强肾壮腰多摩耳！耳强
专家指出：冬令摄生为养肾的腰多博亚体育官网进口app最新版(中国)官方网站IOS/安卓通用版/手机APP好季节，正所谓“春夏养阳，摩耳秋冬养阴”。肾乃后天之本，肾功能是不是健旺，对人的安康长命有着主要的感化。西医五行学说以为，肾主藏精，开窍于耳。
养肾强肾的良多穴位有良多在耳部，以是常常停止一些双耳熬炼法，可起到健肾壮腰、摄生延年的成果。
方式一、kaiyun体育(中国)全站app官网进口下载装置官方网站IOS/安卓通用版/手机APP下载手摩耳轮法：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮高低往返推摩，直至耳轮充血发烧。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
方式二、提拉耳尖法：用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提、揪、揉、捏、磨擦15～20次，使部分发烧发红。此法有平静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功能，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
方式三、提拉耳垂法：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自外向外提拉，手段由轻到重，牵拉的气力以不感痛苦悲伤为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经虚弱、耳鸣等疾病。
方式四、搓弹双耳法：两手别离轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发烧。而后揪住耳垂往下拉，再抓紧。天天二三次，每次20下。此法可增进耳朵的血液轮回，健肾壮腰。
[转载]肾开窍于耳，强肾壮腰多摩耳！

方式五、双手拉耳法：左手过甚顶向上牵拉右边耳朵数十次，而后右手牵拉左耳数十次。这一熬炼还可增进颌下腺、舌下腺的排泄，加重喉咙痛苦悲伤，治慢性咽炎。
方式六、全耳按摩法：双手掌心磨擦发烧后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩耳尖面，频频按摩5～6次。此法可疏浚经络，对肾脏及满身脏器均有保健感化。
方式七、双手掩耳法：两手掌掩两耳廊，手指托后脑袋，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声。此法安慰可活泼肾脏，有健脑、明目、强肾之功能。
方式八、双手扫耳法：以双手把耳朵由前面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声响。每次20下，逐日数次，只需持久对峙，必能强肾健身。
以上先容的八法，可按照大师所需挑选，或单项或几项共同停止，只需大师锲而不舍，必然会收到抱负的成果。
（本文转载自凤凰西医）

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