西医讲减肥不是脾虚肉，而是两味痰阴、积滞，中药便是解下脾性不升、胃气不降的脾虚成果，以是才轻易胖，两味就须要升清降浊——苍术、中药鸡屎藤。解下

鸡屎藤和苍术根据2:1的脾虚比例熬水喝，或打成粉冲服；

苍术能健脾，两味能把被水湿困住的中药脾胃唤醒，还能燥湿，解下唤醒以后还要赶走水湿；

鸡屎藤能消食化积，脾虚长于通肠道，两味能把肠道里的中药那些脏工具排走；

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一个健脾祛湿，一个消积化滞，一个补，一个通，一个主升，一个主降，脾胃天然就能够运行起来；

固然了，单靠这两个还不行，需找到本源，多活动，日常平凡能够多揉腹，养成杰出的糊口习气，对身材是有益处的。