​时候不够用，间管间精进人这11个方式技能必然要用起来|||

天下上最公允的理法是时候，每一小我都是让把一天24小时。我在条记《神之时候办理术》里，间管间精进人分享了以专一力为中间来分派时候（有黄金作息时候表）。理法此次我从把时候当资产来办理的让把角度分享3个方式、8个技能。间管间精进人

1⃣

用好时候办理三标准

标准1✨投资、理法花费、让把华侈

✔审阅时候的间管间精进人用处：华侈-遏制，花费-过度，理法投资-增添

清算房间是让把花费，为丁宁时候听小说是间管间精进人华侈，可是理法清算房间时听小说就削减了华侈。

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标准2✨本身的让把时薪

✔鞭策你跳出温馨圈，遏制华侈

假定你时薪50元，每晚追剧2小时，一周上去便是14小时，相称于花了700块钱追剧！你舍得吗？

✔疾速决议要不要请人帮助

比方付费进修，图3

比方请钟点工，假定你时薪50元，钟点工40元/小时。题目就简略了：要不要用40元买你的50元。

✔疾速决议要不要谢绝别人

共事伴侣组局，用时薪权衡后，你感觉不划算，那就谢绝。

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标准3✨可控、不可控

本身和未来——可控

别人和曩昔——不可控

✔存眷可控的事，削减内讧

2⃣

做时候减法

以使命的优先度为根本，不做优先度低的事。

[五R]个技能

1.问本身5个题目

2.使命做到80分就好，✘完善主义

3.少做紧急但不主要的事

4.列不想做使命清单

5.利用自动说话

3⃣

做时候加法

在时候办理中加入为完成人生方针须要做的事。即便没想清晰未来要成为甚么样，最少肯定大抵标的目的，把时候花在这个标的目的上。

[三R]个技能

1.多做主要但不紧急的事

2.列时候加法使命清单（碎片时候清单）

3.KPT复盘法

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以上清算自《时候内卷》。作者尾石晴曾是职场妈妈，6年办理岗。她用这套方式在完成使命之余，考出了瑜伽导师、心思导师资历，自媒体做到全网粉丝4.6万。

另外，她还提出把时候可视化。若是你不清晰时候花在了哪，能够先把时候可视化，再应用3个标准来分类，做加减法。

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完成胡想须要本钱，时候便是本钱，这11个方式技能从速用起来。

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